A qui en parler et comment cela va se passer ?
Cette page est là pour t'aider à trouver le soutien dont tu as besoin.
Le silence est l'ami de l'agresseur, mais la parole, c'est ta force, ta liberté. N'aie pas peur de l'utiliser. Il y a des gens qui sont prêts à te tendre la main.
Qui contacter ?
Parles-en, gratuitement et anonymement (sauf en cas de danger)
En Belgique, appelle le 103 (7J/7 - 24h/24)
En France, appelle le 119 (7J/7 - 24h/24)
Au Luxembourg , appelle le 116 111.
Parler en toute sécurité
Tu as des questions avant d'en parler ? C'est normal.
Voici quelques questions fréquemment posées pour t'aider à comprendre ce qui se passera lorsque tu appelleras.
J'ai peur d'appeler. Que puis-je faire ?
Il est normal d'avoir peur. Rappelle-toi que les personnes au bout du fil sont là pour t'aider et t'écouter sans jugement. Tu peux simplement dire que tu as besoin de parler et ils te guideront.
Que se passera-t-il si j'appelle ?
Tu parleras à une personne formée pour écouter et aider. Tu pourras lui raconter ce qui se passe et elle te donnera des conseils et du soutien. Tu n'es pas obligé(e) de donner ton nom si tu ne le souhaites pas.
Est-ce que mes parents seront mis au courant si j'appelle ?
Les services d'aide sont tenus à la confidentialité. Ils ne contacteront tes parents que si tu le désires ou si ta sécurité est en danger immédiat. Effectivement, si tu es en danger, il est important que quelqu'un vienne rapidement te protéger !
Je ne sais pas comment commencer à parler de ça.
Tu peux commencer par dire simplement : "J'ai besoin de parler de quelque chose de difficile qui m'est arrivé." La personne au bout du fil t'aidera à continuer.
Est-ce que je vais me faire gronder si j'appelle ?
Non, personne ne te grondera. Les personnes qui répondent aux appels sont là pour t'aider, pas pour te juger.
Je ne suis pas sûr(e) que ce que je vis soit de l'inceste. Puis-je quand même appeler ?
Oui, absolument. Si tu te sens mal à l'aise ou confus(e), appelle. Ils pourront t'aider à comprendre ce qui se passe.
Que faire si j'ai déjà parlé à quelqu'un, mais que je ne me sens toujours pas bien ?
Il est normal de ne pas se sentir bien tout de suite. Continue d'en parler. Tu peux appeler les numéros indiqués aussi souvent que tu en as besoin.
A ton rythme, fais au mieux pour TOI !
Il existe des personnes qui veulent t'aider.
Ose faire le premier pas, ça va changer ta vie !